sage body sage body SOS 腰が痛すぎ〜 この際 原因と対処方法を徹底解明してみた 腰が痛い人の特徴 腰痛の種類 1 ぎっくり腰 2 椎間板ヘルニア 腰が痛い時の対処方法 １正しい姿勢 2 筋力を鍛える ３体重を減らす ４ストレスをためない。 毎日のちょっとし…